Weet je dat Cape Town meer is dan alleen het episch centrum van het WK? Ik toevallig wel. Afgelopen week heb ik aan de lijve mogen ervaren dat yoga ook hier is.

Iyengar in Clifton
Ik hoor de golfen rollen in de kamer van www.goyogah.com terwijl ik al langer dan vijf minuten in tree-pose sta. De zon gaat langzaam onder. De lucht kleurt roze. Alles neemt hier zijn tijd. Iyengar is door de intensieve beoefening van een houding een briljante afwisseling met alle andere flowyoga’s. Zet je rusteloosheid aan de kant en geniet van de eenvoud van yoga.

Bikram in Yogazone
In Strandstreet, Kaapstad, Zuid-Afrika is er tegenwoordig ook een Bikramstudio waar je 1,5 uur in 42 graden asana’s beoefent. Een fijne les waarbij de oefeningen qua tempo iets lager liggen dan bij de Amsterdamse Bikramscholen. Zo is er voldoende ruimte je mogelijkheden te verkennen.